Категории блюд:


loading...

Блюда из рыбы

жареный минтай Жареный минтай – вкусное и сытное блюдо на каждый день. Минтай – холодолюбивая рыба семейства тресковых. В нем содержатся витамины Е, А, РР, группы В, а также калий, кальций, магний, фосфор, цинк, железо, кобальт, марганец, Омега-3 и Омега-6. Эта недорогая рыба доступна каждому, а ее полезные свойства лидируют среди других рыб.

Минтай очень полезен при ожирении – калорийность продукта всего 89 Ккал на 100 грамм, а белок, который входит в его состав, на 100% усваивается организмом человека. Аллергическая реакция на эту рыбу встречается очень редко, ее можно давать детям с раннего возраста. Обязательно приготовьте это простое, вкусное и недорогое блюдо, ваши близкие будут сыты и довольны.

котлеты из минтая Котлеты из минтая – вкусный и сытный обед для всей семьи. Рыбные котлеты готовят из разной рыбы, мы предлагаем приготовить их из филе минтая. Он является кладезем белка и йода, которые легко усваиваются организмом человека. Минтай очень полезен для растущего организма детей. Также это идеальная рыба для людей, которые придерживаются правильного питания и не желают полнеть, ведь он совсем не жирный – на 100 грамм продукта всего 89 ккал.




Вряд ли вы найдете где-либо еще такое множество рецептов рыбных блюд, как на нашем сайте. Тут вы узнаете, что можно приготовить из рыбы на первое и второе или как приготовить новый рыбный салат и оригинальную закуску. Выбирайте рыбу в духовке или на гриле, отварную или паровую – у вас обязательно получится вкусное и красивое блюдо. Ведь приготовление даже самых сложных блюд из рыбы становится более простым благодаря наличию пошаговых рецептов с фото. Следуя им, вы сможете готовить рыбу быстро и вкусно, а качественные фото продемонстрируют вам интересные варианты украшения готовых блюд.