Блюда из овощей


Витамины и микроэлементы, клетчатка, медленные углеводы – овощи в большом количестве содержат все то, что организм не получит из мяса и злаков. Поэтому ни в коем случае нельзя исключать из рациона блюда на их основе, начиная супами и заканчивая разнообразными салатами и рагу.

В данном разделе каждый найдет себе что-то для души и для желудка. Приготовление даже самых сложных лакомств не составит труда, если как следует изучить рецепты и не отклоняться от проверенных временем методик.