Диетический суп


диетический суп Предлагаем вкусный, низкокалорийный суп из овощей и куриной грудки. Такой суп оценят люди, следящие за своей фигурой.

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 350 г
  • Капуста белокочанная - 350 г
  • Перец сладкий - 2 шт.
  • Стебель сельдерея - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Перец - по вкусу
  • Базилик - по вкусу
  • Оливковое масло - для жарки

Информация

Суп
Порций - 6
Время приготовления - 50 мин

Диетический суп: как приготовить

Грудку помыть, поместить в трехлитровую кастрюлю, залить водой и варить на сильном огне до закипания. Как только закипит, снять пену, убавить огонь, прикрыть крышкой и варить минут 10-15.
Слегка обжарить на оливковом масле рубленый лук, нарезанный на маленькие кусочки сладкий перец и тертую морковь.
Из бульона вынуть куриную грудку и нарезать на средние кусочки.
В бульон отправить шинкованную капусту, мелко нарезанный сельдерей, куриное мясо. Варить минут 5.
В суп добавить обжаренные овощи, посолить и поперчить по вкусу. Варить еще минут 10.
За 3 минуты до готовности добавить рубленый базилик.
Приятного аппетита!
Рекомендуем! Диетический майонез на основе сметаны как нельзя лучше подойдет к такому низкокалорийному бульону.
Распечатать Распечатать |
L
o
a
d
i
n
g
.
.
.
Тест: насколько вы красивы (внешне и внутренне)
Этот простой тест с точностью в 90% расскажет, насколько вы красивы. У вас есть 5 секунд для размышления над каждым из вопросов.


Понравился наш простой и быстрый пошаговый рецепт приготовления этого вкусного блюда в домашних условиях? Тогда поделитесь им с друзьями:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *