Салат, для которого не придется ничего варить. 4 быстрых варианта для праздничного стола.





У каждой хозяйки есть свой уникальный рецепт салата. Думаю, многие так же, как и я, любят добавлять консервированную красную фасоль.

Калорийность данного продукта не вызывает сомнений, а вариации безграничны.

Если нужно приготовить быстрый и вкусный салатик к обеду или к приходу гостей, этот рецепт - мой первый помощник.

А если позволяет время, готовлю бобовые самостоятельно: заливаю на ночь кипятком, утром провариваю - главный компонент готов.

Вариации салата с фасолью

Для всех вариантов вкуснейшего салата потребуется основные ингредиенты: красная фасоль и консервированная кукуруза.

Вариант 1



1. Фасоль откидываем на дуршлаг, затем промываем.

2. Добавляем консервированную кукурузу.

3. Мелко рубим пучок укропа, отправляем в салатник.

4. Заправить салат можно майонезом, но вкуснее сметаной. Подсолить по вкусу.

5. Для сухариков нарезать кубиками 2-3 ломтика хлеба, потом подсушить в духовке или на сковороде. Посыпать заправленный салат.

На заметку. Заправляете салат сметаной? Добавьте несколько капель лимонного сока. Это добавит пикантности.

Вариант 2



1. Фасоль промываем.

2. Добавляем консервированную кукурузу.

3. 200 г копченой колбасы нарезать мелкой соломкой.

4. 1-2 небольших помидора нарезать кубиками.

5. Солим и заправляем майонезом.

На заметку. Копченая колбаса в салате создает яркий и аппетитный вкус!

Вариант 3



1. Крупно нашинкуем пекинскую капусту.

2. Добавим вареную фасоль и консервированную кукурузу.

3. Посолим и заправим майонезом. Нежный и вкусный салат готов.

4. Можно добавить сухарики.

На заметку. Пекинская капуста, благодаря низкой калорийности и наличию мягкой клетчатки, первый продукт в диетах для похудения и разгрузочных дней.

Вариант 4



1. Фасоль и консервированную кукурузу смешать.

2. Зубчик чеснока пропустить через пресс, 1 луковицу мелко нашинковать.

3. Добавить натертого на мелкой терке твердого сыра.

4. Посолить и заправить майонезом.

Кстати. Как косметическое средство фасоль использовала еще царица Клеопатра. Эта женщина неземной красоты пользовалась масками из фасоли.

В этом овоще содержится большое количество витамина В6, который отвечает за нежность и мягкость нашей кожи.

Приятного аппетита! И будьте красивы и здоровы!



Поделитесь с друзьями:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *