Рецепт: смузи для похудения


смузи для похудения Смузи прекрасно помогает в борьбе с лишним весом. Но помните о двух золотых правилах. Первое - чем меньше ложка для смузи, тем лучше. Так быстрее приходит ощущение сытости. Второе - готовьте смузи на ужин, и лишние килограммы начнут уходить.

Ингредиенты

  • Томатный сок - 1 ст.
  • Болгарский перец - 0,5 шт.
  • Огурец - 100 г
  • Лимонный сок - 1 ст.л.
  • Шпинат - 4 листа
  • Укроп - 2 веточки
  • Соль - по вкусу

Информация

Напиток
Порций - 2
Время приготовления - 10 мин

Смузи для похудения: как приготовить

Зелень, болгарский перец и огурец нарезать на небольшие кусочки.
Овощи и зелень засыпать в блендер. Добавить томатный сок. Посолить по вкусу. Вместо соли можно добавить одну чайную ложку соевого соуса. Включить блендер на 40 секунд.
В готовый смузи добавьте лимонный сок. По желанию можно добавить мелко нарезанный зелёный лук.
Смузи разлить по бокалам и украсить веточками мяты. Сразу подать на стол. Едят этот густой напиток ложкой или пьют из бокала.
Самые интересные новости:

Понравился наш простой и быстрый пошаговый рецепт приготовления этого вкусного блюда в домашних условиях? Тогда поделитесь им с друзьями:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *