Рецепт: суп для похудения


суп для похудения Представляем вам вариант разгрузочного супа на основе корня сельдерея и капусты. На 100 грамм готового супа вы получите не более 35 килокалорий.

Ингредиенты

  • Капуста белокочанная - 400 г
  • Корень сельдерея - 300 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Набор замороженных овощей - 250 г
  • Помидор - 2 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Растительное масло - 1 ст.л.

Информация

Первое блюдо
Порций - 4
Время приготовления - 10 мин

Суп для похудения: как приготовить

Корень сельдерея почистить, помыть, натереть на тёрке.
В кастрюлю налить 2 литра воды. Дать воде закипеть, всыпать сельдерей.
Капусту тонко нашинковать, добавить в суп.
Репчатый лук почистить, помыть, мелко нарезать. Открыть пакет замороженных овощей (стручковая фасоль, болгарский перец, морковь, кабачок). Замороженные овощи и лук высыпать в суп.
Добавить пюре из свежего помидора. Варить суп 4-5 минут. Посолить по вкусу. В готовый суп добавить столовую ложку растительного масла.
Категории блюда: На обед,
Самые интересные новости:

Понравился наш простой и быстрый пошаговый рецепт приготовления этого вкусного блюда в домашних условиях? Тогда поделитесь им с друзьями:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *