Арахисовая паста


Арахисовая паста уменьшает чувство голода из-за своего высокого индекса сытости. Такая паста на завтрак продержит вас сытыми надолго. А арахис не только вкусный, но и полезный.

Ингредиенты

  • Арахис - 400 г
  • Мёд - 1 ч.л.
  • Растительное масло - 70 мл.
  • Соль - 1/3 ч.л.

Информация

Закуска
Порций - 20
Время приготовления - 20 мин
Американская кухня

Как приготовить

Арахис промыть под проточной водой, просушить. Выложить на противень и поставить в духовку на 7-10 минут. Готовить до золотистого цвета.
Обжаренный арахис остудить.
Высыпать орехи в блендер.
Прокрутить 1 минуту.
Взбивать ещё две минуты. Паста не должна получиться слишком густой или жидкой. Если паста густая, добавьте ещё масло.
Арахисовая паста готова. Хранится она в холодном месте в течение 2 месяцев.

Поделитесь с друзьями:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *