Рецепт: энергетический батончик


энергетический батончик Вкусное и полезное лакомство из натуральных продуктов. Такие батончики дают отличный заряд энергии.

Ингредиенты

  • Овсянка - 1,5 ст.
  • Грецкий орех - 0,5 ст.
  • Изюм - 0,5 ст.
  • Ягоды годжи - 3 ст.л.
  • Какао крупка - 3 ст.л.
  • Семечки - 0,5 ст.
  • Кинва - 0,5 ст.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Черника - 100 г
  • Сироп вишевый - 3 ст.л.

Информация

Сладкая выпечка
Порций - 10 шт.
Время приготовления - 50 мин

Энергетический батончик: как приготовить

В глубокую посуду всыпать овсяные хлопья быстрого приготовления и кинву.
Добавить грецкие орехи, изюм, ягоды годжи и семечки.
Всыпать какао-крупку, чтобы придать батончикам шоколадный вкус.
В отдельной посуде соединить нарезанное кусочками яблоко и чернику. Добавить натуральный сироп, мёд или жидкое варенье.
Разбить массу блендером.
Выложить получившееся пюре к основной массе. Хорошо размешать.
На блюдо для запекания положить лист пекарской бумаги. Сверху ровным слоем выложить готовую массу для энергетического батончика. Придавить ложкой, чтобы масса была плотной, и разровнять.
Запекать в духовке при температуре 130 градусов 40 минут. Готовое блюдо нарезать на прямоугольники, пока оно горячее.
Дать батончикам остыть.
Самые интересные новости:

Понравился наш простой и быстрый пошаговый рецепт приготовления этого вкусного блюда в домашних условиях? Тогда поделитесь им с друзьями: