Рецепт: рыба с овощами в духовке


рыба с овощами в духовке Предлагаем приготовить очень вкусное и легкое блюдо из рыбы и овощей. Рыба с овощами в духовке - сытное, а главное, очень полезное блюдо, оно идеально подойдет тем, кто следит за фигурой.

Ингредиенты

  • Рыба красная (или любая рыба без мелких костей) - 2 стейка
  • Кабачок молодой - 1 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Перец - по вкусу

Информация

Второе блюдо
Порций - 2
Время приготовления - 0 ч 40 мин

Рыба с овощами в духовке: как приготовить

Кабачок вымыть, нарезать как больше нравится и выложить в огнеупорное блюдо.

Сверху выложить стейки рыбы, посолить и поперчить по вкусу.

Лук нарезать кольцами и выложить на рыбу.

Помидор нарезать кружочками и выложить на рыбу. Поставить в разогретую до 190-200 градусов духовку на 35-40 минут.

Рыба с овощами в духовке готова.

Приятного аппетита!

Категории блюда: В духовке, На ужин,
Самые интересные новости:

Понравился наш простой и быстрый пошаговый рецепт приготовления этого вкусного блюда в домашних условиях? Тогда поделитесь им с друзьями: