Рецепт: салат здоровье


салат здоровье Все продукты для салата берутся сырыми, вследствие чего сохраняется полноценный комплекс витаминов и микроэлементов. Этот чудо-салат - и польза, и вкус. Благодаря большому содержанию клетчатки, салат действует очищающе на организм. В 100 граммах готового салата содержится всего около 70 ккал.

Ингредиенты

  • Свекла - 100 г
  • Морковь - 100 г
  • Корень сельдерея - 100 г
  • Чернослив - 100 г
  • Апельсин - 2 шт.
  • Растительное масло - 3 ст.л.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Соль - по вкусу

Информация

Салат
Порций - 3
Время приготовления - 15 мин

Салат здоровье: как приготовить

Сырую свёклу почистить, помыть. Натереть на тонкой тёрке.
Сырую морковь почистить, помыть. Натереть на тонкой тёрке.
Корень сельдерея почистить, помыть. Натереть на тонкой тёрке.
Так же натереть очищенное яблоко.
Мягкий чернослив помыть, нарезать крупными кусочками.
Апельсин почистить, разобрать на дольки.
В одной глубокой посуде соединить все подготовленные продукты: свёклу, морковь, корень сельдерея, яблоко, чернослив и апельсин.
Салат посолить по вкусу и заправить душистым растительным маслом.
Будьте здоровы!
Категории блюда: Салаты на скорую руку,
Самые интересные новости:

Понравился наш простой и быстрый пошаговый рецепт приготовления этого вкусного блюда в домашних условиях? Тогда поделитесь им с друзьями:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *