Категории блюд:


loading...

Рецепт: салат с китайской капустой, курицей и сыром

загрузка...

салат с китайской капустой, курицей и сыром Предлагаем рецепт салата для сторонников правильного питания. Салат готовится без использования майонеза, но то же время он получается очень сытный, вкусный и питательный. Поэтому, думаем, такой салат придется многим по вкусу. Очень кстати он будет на любом праздничном столе. Тем более, что его очень просто и быстро приготовить.

Ингредиенты

  • Китайская капуста1/2 кочан
  • Помидор2 шт.
  • Сыр70 г
  • Курица отварная150 г
  • Оливки1 баночка
  • Оливковое масло4 ст.л.
  • Лимон1 шт.
  • Сольпо вкусу
  • Черный молотый перецпо вкусу

Информация

Салат
Порций – 3.
Время приготовления – 30 минут.

Салат с китайской капустой, курицей и сыром : как приготовить

Начнем с китайской капусты. Сполоснем водой, а если первые листья немного завяли, то их лучше оторвать. Кочан разрежем вдоль пополам и нашинкуем. Хотя можно листья нарвать руками. Затем капусту уберем в глубокий салатник.
Теперь моем помидоры. Режем мелко на кубики и добавляем в тарелку с капустой.
Курицу заранее отварить. Это может быть куриное филе или окорочок – кому что нравится. А если у вас нет ни времени, ни желания возиться с приготовлением куриного мяса, то отварное мясо можно заменить на готовое копченое мясо курицы. Куриное мясо, также нарезаем на кубики и отправляем в салатник. Перчим и солим салат. Кстати соли нужно совсем немного, так в этом салате будут оливки, а они и так соленоватые.
Заправляем салат маслом, соком лимона (1 ст.л. будет достаточно). Сюда же добавляем оливки, их можно порезать. Все хорошо перемешиваем. Посыпаем салат натертым на мелкой терке сыром.
Можно разложить в салатники – такая подача будет более праздничной.
Украшаем зеленью и подаем к столу.

Понравился наш простой и быстрый пошаговый рецепт приготовления этого вкусного блюда - салат с китайской капустой, курицей и сыром - в домашних условиях? Тогда поделитесь им с друзьями:


Самые интересные новости:



+ Показать еще



Комментарии

Добавить комментарий