Категории блюд:


loading...

Вторые блюда - рецепты приготовления: быстро и вкусно

кукурузная каша на молоке Кукурузная каша на молоке – вкусное и сытное блюдо для всей семьи. Кукурузная крупа – питательный продукт, калорийность ее составляет 337 ккал на 100 грамм. Она содержит витамины группы А, В, РР, Е, в ней до 75% углеводов, каротин. Ее рекомендуют пожилым людям и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кукурузная крупа богата железом, медью и кальцием, а каша на ее основе отлично чистит организм, повышает иммунитет, помогает сердечно-сосудистой системе. Это блюдо не вызывает аллергических реакций, поэтому его рекомендуют для детского питания. Также кукурузная каша отлично влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Еще из этой крупы готовят мамалыгу. Мы предлагаем рецепт каши на молоке, подают ее не только на завтрак, но и на обед и ужин. Обязательно приготовьте это простое и вкусное блюдо. Уверены, ваши близкие непременно оценят его по достоинству.

гречка с фаршем Гречка с фаршем – вкусное и сытное блюдо на каждый день. Каждая хозяйка знает о пользе этой крупы, она богата микроэлементами и витаминами, а также идеально подходит тем, кто следит за своей фигурой, ведь на 100 грамм приходится всего 110 ккал. Гречка считается экологически чистым продуктом. Регулярное ее потребление способствует укреплению иммунитета. Также гречка полезна для кожи и печени, так как выводит токсины и шлаки. Обязательно приготовьте это вкусное и простое блюдо, ваши близкие будут сыты и довольны.